
- Artikel-Nr.: 2487
label: helga c.m.
land-kistenich
produkt: cd
bezirk: lichtenberg
die Entspannungs-CD wurde dem Phänomen
STRESS gewidmet und ANTI-STRESS genannt. Diese CD ist für Jugendliche und
Erwachsene gedacht und hat zum Ziel eine sofortige Entspannung und einen aktiven
Stressabbau zu erzeugen.Mit beruhigender Stimme werden hier mit den Elemente des
Autogenen Trainings, der Hypnose, der Erzählgeschichte, der Verhaltenstherapie,
dem NLP und einer aktiven positiven Ankerung gearbeitet. Durch ein regelmäßige
Hören der CD wird zusätzlich eine positive Verstärkung der Ich-Stärke und des
Selbstbewusstseins aufgebaut. Dadurch wird der Hörer in die Lage versetzt
belastende Situationen nicht mehr als bedrohlich wahrzunehmen und/oder eigene
Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln, um diese besser zu bewältigen. Erwachsene
und Jugendliche erleben viele Lebens-Situationen weniger belastende und
bedrohlich und geraten aus diesem Grunde weniger unter Stress. Durch das
regelmäßige hören der CD wird eine körperliche, geistige und seelische
Entspannung hervorgerufen (durch eine Stress-Messung mittels Hautwiderstand
belegbar) und damit wird auch verhindert, dass eine Dauerstresssituation
auftreten kann, die gesundheitliche Schäden und/oder ein Burnout-Syndrom
hervorrufen kann. Es empfiehlt sich diese CD zu hören besonders extremen
Stresssituation, bei Prüfungsängsten, ungerichteten Ängsten, Energielosigkeit,
Konzentrationsschwäche. Selbstverständlich können sie diese CD auch als
Einschlaf-CD nutzen und zur eigenen Leistungsaktivierung.
Länge: ca. 25
Minuten
* Bitte beachten sie, dass diese CDs zur Entspannung anleiten und daher nicht während der Autofahrt und/oder einer Arbeit gehört werden dürfen.